高血圧に特保

高血圧に効く特保があるって勧められたんだけど、特保って何？

特保とは「特定保健用食品」の略で、健康増進法に基づき厚生大臣の認可を受けており、食生活において特定の保健の目的があり、摂取により当該保健の目的が期待できる食品です。

なんだか難しいですが、簡単にいうと、特保は食生活で健康維持・病気予防改善を行う手助けをしてくれる食品です。

血圧が高めの方に適しているとされている特保は、清涼飲料やタブレット、ゼリー飲料などがあります。ペプチド、杜仲葉糖体、ギャバなどに血圧を下げる効果があるとされており、高血圧向けの特保としてこれらが含まれているものが多く見受けられるようになってきました。

食事で、減塩したり、低カロリーを心がけていても、やはり補い切れないことはあります。そんな時に、この特保をしばらく利用してみるのもいいかもしれません。通常の食事では補えないようなものも、この特保があれば補う事ができるでしょう。

しかし、現在投薬治療を行っている方や、高血圧レベルが高い方、合併症を引き起こしている方は特保を利用する前に、医師に相談してください。

特保も効き目に個人差があります。あくまでも、改善を手助けしてくれる食品であって、治療薬ではないということを念頭に置いて利用してください。

高血圧は放置すると心臓病や脳血症、腎臓病などを引き起こす怖い病気ですので、特保や食事改善・生活改善できちんと、血圧を下げるように心がけましょう。